Η άνιση μάχη με το μπικίνι

 Κάθε άνοιξη οι γυναίκες πολεμούν τις ατέλειές τους

«Αν το σώμα μου είναι έτοιμο για την παραλία; Διαφημιστές, δεν σας πέφτει λόγος». Η αρθρογράφος Ρίανον Λούσι Κόσλετ πνέει μένεα στον βρετανικό «Guardian». Διότι τις τελευταίες εβδομάδες ο υπόγειος του Λονδίνου έχει γεμίσει τεράστιες διαφημιστικές πινακίδες εταιρείας με συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα, όπου κυριαρχεί το εκκωφαντικό εαρινό ερώτημα: «Are you beach body ready?» («Είσαι έτοιμη για την παραλία»;). Και φυσικά δίπλα ένα μοντέλο με κίτρινο μπικίνι (με τις διαστάσεις και τις αναλογίες της «Wonder Woman» της DC Comics) σού υπενθυμίζει ότι ξεκίνησε και επίσημα «αυτός ο κουραστικά προβλέψιμος κύκλος του σχετιζόμενου - με την ετοιμότητα του γυναικείου σώματος να φορέσει μαγιό - κυνισμού». Διότι είναι σχεδόν βέβαιο. Το κορίτσι με το κίτρινο μπικίνι δεν θα προκαλέσει τον εκτροχιασμό των συρμών του λονδρέζικου μετρό. Θα εκτροχιάσει όμως σίγουρα την αυτοεικόνα εκατομμυρίων γυναικών που θα το αντικρίσουν ενώ περιμένουν το πρωί στην αποβάθρα ή μέσα από το βαγόνι, το απόγευμα καθώς γυρνούν κατάκοπες από τη δουλειά, με τη μάσκαρα μισοσβησμένη, το παντελόνι να σφίγγει στην κοιλιά και την αυτοεκτίμηση στα τάρταρα.

Αδυνατίστε με Cavitation και δείτε την διαφορά από την πρώτη συνεδρία (video)

Η σύγχρονη Τεχνολογία στην υπηρεσία της Ομορφιάς σας.

Το Cavitation είναι γνωστό ως η λιποαναρρόφηση χωρίς χειρουργείο και ενσωματώνει όλες τις τελευταίες τεχνολογίες σε ένα μόνο σύστημα, χρησιμοποιώντας τους υπέρηχους προκειμένου να σας χαρίσει με μερικές μόνο συνεδρίες λύση στο πρόβλημα, αναίμακτα και χωρίς νυστέρι!
Λέγεται cavi ultra και ενσωματώνει όλες τις τελευταίες τεχνολογίες σε ένα μόνο σύστημα, χρησιμοποιώντας τους υπερήχους προκειμένου να σας χαρίσει το σώμα που πάντοτε ονειρευόσασταν.

Απλές συμβουλές ανδρικής ομορφιάς

Ο σύγχρονος άνδρας φροντίζει την εμφάνισή του, περιποιείται το πρόσωπο και το σώμα του, ασχολείται με τα μαλλιά του, γυμνάζεται και προσέχει τις ενδυματολογικές του επιλογές σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από τις παλαιότερες γενιές. Ακόμα και θέματα – taboo για τους άνδρες, όπως οι επεμβάσεις κοσμητικής ιατρικής, σήμερα είναι εντελώς «απενοχοποιημένα». Άλλωστε τα πρότυπα έχουν αλλάξει. Η φροντισμένη εμφάνιση έχει γίνει εξίσου ανδρική υπόθεση, όπως αποδεικνύεται από τις σειρές προϊόντων «ειδικά», «αποκλειστικά» και μόνο για τον άνδρα.

 Κι επειδή στο παιχνίδι της γοητειας, αλλά και της επαγγελματικής καταξίωσης, η εμφάνιση κρατά σήμερα έναν από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους, σας κρατάμε … σε εγρήγορση, με ιδέες, προτάσεις, συμβουλές και μυστικά της ανδρικής ομορφιάς. 

Νικήστε τη γήρανση

 

Συμβουλές για να φαινόσαστε νεότερες

Διαβάστε ορισμένα απλά μυστικά θα σας βοηθήσουν να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότεροι. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ!

Γιατί γερνάμε;

- Λόγω των των ελευθέρων ριζών. Η ακτινοβολία, ηλιακή και χημική, το άγχος, η κακή διατροφή, το κάπνισμα είναι οι βασικότεροι παράγοντες που οξειδώνουν τον οργανισμό μας.
- Λόγω των τελομερών. Τελομερή, είναι τα άκρα των χρωμοσωμάτων που όσο μεγαλώνουμε μικραίνουν και επιφέρουν τη γήρανση.

Η μόδα της Άνοιξης επιτάσσει την φυσική ομορφιά

Αφήστε πίσω σας όλα τα σκουρόχρωμα κραγιόν, μολύβια, σκιές και κρατήστε μόνο το αγαπημένο μπρονζέ ρουζ που κάποιες δεν αποχωριστήκαμε ούτε το χειμώνα. Όλα τα περιττά προϊόντα που φορτώνουν το πρόσωπο μας αποτελούν παρελθόν αφού πλέον η μόδα αλλάζει και ψηφίζει -μαζί με μας- το φυσικό αποτέλεσμα.

Γλωσσάρι Ομορφιάς

 Οι πολύχρωμες συσκευασίες και οι ετικέτες των  προϊόντων ομορφιάς μας καθοδηγούν να τα χρησιμοποιούμε σωστά και με ασφάλεια, μας πληροφορούν για το αποτέλεσμα που έχουν στην επιδερμίδα, αλλά και για τα συστατικά στα οποία βασίζουν τη δράση τους.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι σημαίνουν οι λέξεις που συνήθως διαβάζουμε σε αυτές τις ετικέτες:

Εγκυμοσύνη και ομορφιά

Διανύεις την πιο σημαντική περίοδο της ζωής σου! Μπορεί να νιώθεις εύθραυστη και ευαίσθητη αλλά μην ξεχνάς πως είσαι γυναίκα! Νιώσε όμορφη και σέξι ακολουθώντας απλές αλλά σημαντικές συμβουλές ομορφιάς!
Άλλωστε, η καλή ψυχολογία σου είναι απαραίτητη τώρα! Γι’ αυτό φρόντισε τον εαυτό σου καθ’ όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης σου με τον σωστό τρόπο και τα σωστά προϊόντα, χωρίς να θέτεις σε κίνδυνο τον ευαίσθητο οργανισμό σου και το έμβρυο!

Δίαιτες: 7 (αληθοφανείς) μύθοι

Τα επτά ψέματα που μας επιβαρύνουν με περιττά κιλά:

Η παράλειψη ενός γεύματος οδηγεί σε απώλεια βάρους:
Ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Ιδιαίτερα όσον αφορά το πρωινό, η παράλειψή του έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του μεταβολικού ρυθμού, αφού ο οργανισμός αντιλαμβάνεται τη στέρηση ως κατάσταση εκτάκτου ανάγκης.

Τα λίπη βλάπτουν:
Η απουσία λιπαρών από τη διατροφή μας μπορεί να έχει ως συνέπεια την αύξηση του βάρους. Μια δίαιτα πλούσια σε Ωμέγα 3 «ξυπνάει» το μεταβολισμό και επιταχύνει τις καύσεις, ενώ παράλληλα προκαλεί αίσθημα κορεσμού.

Τα προϊόντα light αδυνατίζουν:
Το γεγονός ότι ορισμένα προιόντα έχουν μειωμένα λιπαρά ή ζάχαρη δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι έχουν λίγες θερμίδες.

Ραδιοσυχνότητες και κολλαγόνο

Το Κολλαγόνο είναι μια απλή πρωτεΐνη, που ισοδυναμεί με το ένα τέταρτο της συνολικής πρωτεΐνης που υπάρχει στο σώμα μας. Είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την σωστή υγρασία και την συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

Από την ηλικία των 25 ετών και μετά τα φυσικά αποθέματα κολλαγόνου στον οργανισμό μας μειώνονται σταδιακά. Οι ελεύθερες ρίζες και οι τοξίνες του περιβάλλοντος καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου. Επίσης επέρχεται η φθορά του χρόνου, που έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση του κολλαγόνου και την επιβράδυνση της διαδικασίας αναδόμησής του. Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα μας εμφανίζει ρυτίδες, ξηρότητα, χαλάρωση, θαμπάδα.

Πριν τον ύπνο

Αν πιστεύεις πως έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου και την εμφάνισή σου λόγω της πίεσης της καθημερινότητάς σου, είναι καιρός να αρχίσεις να δίνεις λίγη σημασία στη φροντίδα σου. Μη βιαστείς να πιστέψεις πως θα πάρει πολύ από τον πολύτιμό σου χρόνο! Αντίθετα, ακολουθούν μυστικά ομορφιάς που μπορείς να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου πριν από τον ύπνο, που θα σε κάνουν να ξυπνάς με μαλακό δέρμα, λαμπερά μάτια και υπέροχα μαλλιά.

Φυσικά και βιολογικά καλλυντικά

Τα Φυσικά καλλυντικά έχουν  μια σημαντική εξέλιξη τα τελευταία χρόνια. Υπάρχει μια αυξανόμενη συνειδητοποίηση ότι είμαστε υπεύθυνοι για τον κόσμο στον οποίο ζούμε, και μια αυξανόμενη ανησυχία για την υγεία μας. Εκτιμούμε την εύθραυστη ισορροπία του φυσικού κόσμου και  προσπαθούμε να διατηρήσουμε αυτή την αρμονία με τη χρήση φιλικών προς το περιβάλλον προϊόντων που φτιάχνουμε για εμάς και να είναι όσο το δυνατόν αβλαβή για τη γη. Η ανησυχία για την εμφάνιση μας πρέπει να είναι ισορροπημένες με την εξεύρεση συνείδησης έτσι ώστε να φροντίζουμε για το δέρμα μας  αλλά και για την υγεία μας εν γένει. Τα φυσικά καλλυντικά θα πρέπει να  προσφέρουν ομορφιά και υγεία.

Ωστόσο η αγορά  τα τελευταία χρόνια κατακλύζεται από πληθώρα «φυσικών» καλλυντικών, ελάχιστα όμως από αυτά είναι πραγματικά φυσικά ή έστω κι αν είναι μπορεί τα φυσικά συστατικά που περιέχουν να μην ενδείκνυνται  για την υγεία μας.

Άνοιξη... καιρός για IPL Laser. Η απόλυτη μέθοδος αποτρίχωσης

Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι εξορμήσεις στις παραλίες επαναφέρουν τον προβληματισμό για την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Γάμπες, μηροί, γραμμή μπικίνι, μασχάλες, για τις γυναίκες, πλάτη και στήθος για τους άντρες. Μόνιμο πρόβλημα που όσο πλησιάζουν οι διακοπές μας θα γίνεται εντονότερο… ποιος δεν θα ήθελε να απαλλαγεί μια και καλή από αυτό;

Η λύση είναι εδώ και ονομάζεται IPL laser. 

Και τώρα είναι η καταλληλότερη εποχή για να γλυτώσετε μια για πάντα από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα.

Επιτέλους ΗΛΙΟΣ!!!

Μετά από τόση μαυρίλα με συννεφιές, βροχές και κρύο, επιτέλους Ηλιος !! 
Λίγο ακόμα και κοντέψαμε να πιστέψουμε πως γίναμε ...Λονδίνο!!

Ας προετοιμαστούμε λοιπόν κατάλληλα για να τον απολαυσουμε αφοβα: 

Το Ιδανικό Βάρος

Πολλοί από εμάς διερωτόμαστε συνεχώς εάν το βάρος μας είναι καλό, αν ίσως θα έπρεπε να χάσουμε μερικά κιλά και μάλιστα φτάνουμε στο σημείο να συγκρίνουμε το σώμα μας με αυτά των μοντέλων και των ηθοποιών που βλέπουμε στα περιοδικά και στην τηλεόραση.

Αυτό είναι λάθος! Τα άτομα που βλέπουμε, για να αποκτήσουν το τόσο «τέλειο» και «αλάνθαστο» σώμα, υποβάλλονται σε πολύ αυστηρές και ανθυγιεινές δίαιτες. Μάλιστα, οι πλείστες φωτογραφίες τους που βλέπουμε έχουν τροποποιηθεί για να μην φαίνονται τα «ελαττώματα» τους. Άρα όλα αυτά δεν ανήκουν στην πραγματικότητα και δεν πρέπει να τα αφήνουμε να μας παρασύρουν!

Πώς μπορώ να ξέρω ποιό είναι το ιδανικό βάρος για μένα;

Iδανικό ή διαφορετικά «υγιές» θεωρείται το βάρος που μας επιτρέπει να νιώθουμε όμορφα με τον εαυτό μας και τους γύρω μας, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ασθενειών, προστατεύει από την πρόωρη γήρανση και βελτιώνει την ποιότητα της ζωής. Το ιδανικό βάρος δε χωρά σε one size αριθμούς, αφού εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, το ύψος, το σωματότυπο αλλά και το ιστορικό βάρους του κάθε ένα ξεχωριστά.

Συμβουλές ομορφιάς για την Άνοιξη

 

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και τώρα είναι η ευκαιρία να τονώσετε με απλούς τρόπους την επιδερμίδα σας, επαναφέροντας το υγιές χρώμα της και τη λάμψη της. Εάν δεν κοιμάστε πολλές ώρες που είναι ο βασικός λόγος που έχετε θαμπή και ταλαιπωρημένη επιδερμίδα, τότε κάντε τα παρακάτω και θα δείτε αμέσως την αλλαγή 

Ανανέωση με οξέα φρούτων

Τα πίλινγκ με οξέα φρούτων υπόσχονται να μας χαρίσουν φρέσκια, απαλή και νεανική επιδερμίδα χωρίς κόπο, χρόνο και, φυσικά, με ασφάλεια. Τι λέτε, τα δοκιμάζουμε;

Οσο κι αν ξέρουμε ότι σημασία έχει κυρίως η εσωτερική ομορφιά και όχι η εξωτερική εικόνα, το νεανικό και λαμπερό δέρμα είναι κάτι που όλες οι γυναίκες επιζητούμε.  Τα πίλινγκ με οξέα φρούτων δίνουν τη λύση, καθώς υπόσχονται αποτέλεσμα σε λίγες μόνο επισκέψεις, χωρίς παρενέργειες.

Υαλουρονικό οξύ. Ο απόλυτος σύμμαχος

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του δέρματος. Πρόκειται για έναν πολυσακχαρίτη που είναι κύριο συστατικό της θεμέλιας ουσίας του δέρματος. Είναι συνήθως προϊόν βιοτεχνολογίας ή λαμβάνεται ως εκχύλισμα φυσικών ουσιών.
Έτσι ως φυσικό προϊόν δεν δημιουργεί κανένα απολύτως πρόβλημα αλλεργίας ή άλλων ανεπιθύμητων ενεργειών σε όποια μορφή και αν χρησιμοποιείται.
Το υαλουρονικό οξύ ελέγχει το περιεχόμενο του νερού στους ιστούς, επιβραδύνει την διάχυση του νερού από το χόριο προς την επιδερμίδα αυξάνοντας την ενυδάτωση του δέρματος, μεταφέρει πρωτινές, αυξάνει την αντοχή του δέρματος σε βλαπτικούς εξωτερικούς παράγοντες, αποτρέπει την μετατροπή του διαλυτού κολλαγόνου σε αδιάλυτο και ενισχύει την επουλωτική και αναπλαστική ικανότητα του δέρματος.

Derma Pen: Νέα Τεχνική Μεσοθεραπείας

Μία νέα τεχνική μεσοθεραπείας κάνει θραύση στο εξωτερικό. Η  θεραπεία βασίζεται στην ίδια αρχή της μεσοθεραπείας δηλαδή στην έκχυση αντιγηραντικών και αναπλαστικών ουσιών βαθιά στην επιδερμίδα μέσω βελόνας και στα μικροτραύματα της επιδερμίδας.   

Αυτά τα μικρο-τραύματα στο δέρμα το ενθαρρύνουν  να αξιοποιήσει δυναμικά  την έμφυτη ικανότητα του σώματος να αναπλάθεται εκ νέου και να επιδιορθώνει το δέρμα μέσω  της φυσιολογικής παραγωγής κολλαγόνου. Στην νέα αυτή τεχνική χρησιμοποιείται ένα μηχάνημα που μοιάζει σαν μια μεγάλη πένα που στην άκρη της έχει 12 λεπτές  βελόνες, το DermaPen.

Το μασάζ που αδυνατίζει

Αποτοξινώνει, βοηθά στη μείωση των οιδημάτων και ταυτόχρονα, επιμένοντας στα προβληματικά σημεία τοπικού πάχους, προσφέρει αποτελέσματα άμεσα ορατά σε πόντους. Tο σώμα «σμιλεύεται» και η εικόνα του «φλοιού πορτοκαλιού» μειώνεται αισθητά.

Γίνεται από εκπαιδευμένους θεραπευτές με ειδικές τεχνικές μαλάξεων και ανοδικές κινήσεις, με απώτερο στόχο να κυκλοφορήσει καλύτερα η λέμφος και έτσι να επιτευχθεί η γρήγορη και αποτελεσματική απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό. Ο λόγος για το λεμφικό μασάζ, που τονώνει τη μικροκυκλοφορία και συμβάλλει στην εξάλειψη των οιδημάτων από τη συσσώρευση λίπους. Έτσι, χάρη στην αντιοιδηματική και αποσυμφορητική δράση του, το λεμφικό χειροπρακτικό μασάζ συντελεί στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, καθώς και στη βελτίωση του προβλήματος του τοπικού πάχους.

Αδυνάτισμα: 20 tips για γρήγορη και σωστή δίαιτα

Οι βασικές αρχές για το αδυνάτισμα, αυτές που υιοθετούμε όλοι κάθε χρόνο τέτοια εποχή, είναι λίγο πολύ γνωστές: λιγότερο φαγητό, περισσότερη άσκηση. Όσο, όμως, εύκολο και αν ακούγεται, οι εξαντλητικοί ρυθμοί της καθημερινής ζωής το κάνουν να φαντάζει σχεδόν ακατόρθωτο.

Διότι, μετά από μία εξαντλητική ημέρα στο γραφείο, κανείς δεν ενθουσιάζεται στην ιδέα του αποτελούμενου από πράσινη σαλάτα και βραστό κοτόπουλο δείπνου, που έπεται του δίωρου τρεξίματος στο διάδρομο του γυμναστηρίου.

Από την άλλη, βέβαια, η επίγνωση πως το καλοκαίρι πλησιάζει δε φεύγει εύκολα από το μυαλό

Αποτρίχωση με laser

Η ποικιλία μεθόδων αποτρίχωσης που έχουν εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε μια σχετική έρευνα και να επιλέξουμε τον τρόπο που μας ταιριάζει καλύτερα, ανάλογα πάντα με το κόστος, τη διάρκεια του αποτελέσματος, το χρόνο που απαιτεί η διαδικασία κ.λπ.

Η αποτρίχωση με laser έχει και αυτή κάποια πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οπότε αν κάποιος αποφασίσει να στραφεί σε αυτήν, θα πρέπει να έχει μία ολοκληρωμένη εικόνα για την όλη διαδικασία.

Η ανδρική αποτρίχωση

Όλο και περισσότεροι άνδρες θέλουν να απαλλαγούν από την έντονη τριχοφυΐα από το σώμα τους είτε για λόγους υγιεινής είτε για αισθητικούς λόγους. Τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς θεωρούν την υπερβολική τριχοφυΐα αντιαισθητική τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. 
Στην σημερινή εποχή, η έντονη τριχοφυία στους άνδρες- σε όποια περιοχή κι αν εμφανίζεται- δεν προδίδει καθόλου ερωτισμό και δεν επιβεβαιώνει τον ανδρισμό του. Απεναντίας, οι άνδρες με έντονη τριχοφυία που ξεπροβάλει από το ανοιχτό πουκάμισο μας παραπέμπει σε άλλες δεκαετίες. 

Είναι γνωστό ότι αποτρίχωση στα πόδια και στο στήθος έκαναν από παλιά κολυμβητές, ποδηλάτες και bodybuilders, για να βοηθηθούν στα αθλήματά τους (μείωση τριβής) αλλά και για λόγους εμφάνισης. Αυτό όμως ανήκει πλέον στο παρελθόν, αφού σήμερα όλο και περισσότεροι άντρες κάνουν αποτρίχωση σε διάφορες περιοχές του σώματος.

ΑΚΜΗ: Το αιώνιο πρόβλημα

Η ακμή είναι μια πολύ συνηθισμένη δερματοπάθεια που παρατηρείται σε εφήβους, αλλά και σε ενηλίκους. Αποτελεί πάθηση των σμηγματογόνων αδένων που αφθονούν στο πρόσωπο, στη ράχη και στο στήθος. Eπηρεάζει έντονα την εξωτερική μας εμφάνιση, κατά συνέπεια και τη διάθεσή μας.


 Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, υπάρχει κίνδυνος ακόμα και να «στιγματίσει» τα ωραιότερα χρόνια της ζωής μας, τόσο μεταφορικά όσο και κυριολεκτικά, αφήνοντας πίσω της αντιαισθητικές ουλές και σημάδια. Η ακμή, αν και δεν έχει αξιόλογη επίδραση στη σωματική υγεία του ατόμου, έχει σοβαρές ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις. Τα νέα άτομα με ακμή διακατέχονται από άγχος και φόβο απόρριψης από το αντίθετο φύλο.

Έχουν μειωμένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, με συνέπεια χαμηλές επιδόσεις στο σχολείο ή στην εργασία. Σε πολλά άτομα τα σημάδια της ακμής στο πρόσωπο αποτελούν ένα τείχος που τους χωρίζει από τον έξω κόσμο.