Παρασκευή, 10 Μαΐου 2013

Χαβιάρι: πολυτελής περιποίηση για το δέρμα!

Το χαβιάρι είναι μια εξαιρετική λιχουδιά. Αλλά δεν τρώγεται μονο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά.
Οι αντιγηραντικές σειρές με χαβιάρι αναπτύχθηκαν  μετά από έρευνα της κ. Erika Bauer οι οποία, το 1983, έκανε μια σημαντική ανακάλυψη: μια νεα σύνθεση βασισμένη στα αυγά του οξύρρυγχου που στη συνεχεια ονομαστηκε "CAVIAR", η οποια αποτελειται απο: μύδια, στρείδια με κοχύλια, φύκια και πλαγκτόν, σε συνδυασμό με βιταμίνες, λιπίδια, πρωτεΐνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία προσφέρει τα κυριοτερα συστατικά για τη δομή των κυττάρων.
Αυτή η ειδική, φανταστική και μοναδική σύνθεση διεισδύει στο φράγμα του δέρματος και εργάζεται στον τόπο όπου ανακύπτουν προβλήματα της επιδερμίδας, το εσωτερικό της δηλαδή στρώμα, δρώντας δηλαδή από μέσα προς τα έξω  σε 2 φάσεις:
    1. ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ εξαιτίας των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων Τα μέταλλά και τα ιχνοστοιχεία προσφέρουν την απαραίτητη αποτοξίνωση, ενώ
   2. NUTRIFICATION & ANTI-AGING - Τροφή και Αντιγήρανση λόγω των λιπιδίων, των  βιταμινών και των πρωτεινών. Τα λιπίδια, οι βιταμίνες και οι πρωτεϊνες αφ΄ενός θρέφουν την επιδερμίδα, αφ΄ετέρου δε, ενεργοποιούν το μεταβολισμό και τον ενεργειακό εφοδιασμό των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
Το χαβιάρι είναι βασικά το έμβρυο μιας νέας ζωής. Οι κόκκοι  του μπορούν να προσφέρουν σε μεγάλα ποσοστά ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τα ανθρωπινα κυτταρα. Περιέχουν νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, βιταμίνες D, A, E, F . Επιπλέον, οι συνιστώσες του χαβιαριού απορροφώνται χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις.Προσφέρει  βαθιά ενυδάτωση των κυττάρων και με την ενέργεια της ζωής το χαβιάρι διεγείρει την ανάπλαση του δέρματος, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει απο επιβλαβείς ακτινες UVΑ.Τονώνει το δέρμα, τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, καθώς και την πρόληψη των ρυτίδων.
Το συμπεράσμα ειναι οτι το χαβιάρι έχει ένα τεράστια πλεονεκτήματα για το δέρμα
Σήμερα, όλοι οι μεγάλοι κατασκευαστές καλλυντικών ανταγωνίζονται μεταξύ τους στην εξεύρεση των πλέον αποτελεσματικων τρόπων καλλυντικής χρήσης με βάση το  χαβιάρι.

Σάββατο, 4 Μαΐου 2013

Αντιγήρανση

Το δέρμα είναι ένα από τα πιο σύνθετα όργανα στο σώμα. Όχι μόνο είναι το μεγαλύτερο όργανο, που αντιστοιχεί περίπου στο 16% του βάρους του σώματος, αλλά είναι επίσης και η προστατευτική μας πανοπλία.
Το ανθρώπινο δέρμα περιλαμβάνει ένα εξωτερικό στρώμα γνωστό ως επιδερμίδα, ένα ενδιάμεσο στρώμα ιστού που ονομάζεται δερμίδα (δέρμα) και κάτω από αυτά είναι το υποδόριο στρώμα που περιλαμβάνει τους σμηγματογόνους και τους ιδρωτοποιούς αδένες, τα αιμοφόρα αγγεία, τα όργανα αίσθησης και τα νεύρα.

Τι συμβαίνει όταν γερνάμε;


Το δέρμα έχει δύο πολύ βασικές ανάγκες για να διατηρείται υγειές: την υγρασία και την πρωτεϊνή που είναι πιο γνωστή ως κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι η φυσική πρωτεΐνη του δέρματος, αποτελεί περίπου το 75% του δερματικού ιστού του σώματος και αποτελεί μια από τις κύριες δομικές μονάδες της επιδερμίδας .
Καθώς γερνάμε, η φυσική κυπαρική δραστηριότητα της επιδερμίδας επιβραδύνεται βαθμιαία και το δέρμα χάνει τη δυνατότητα να διατηρεί την πολύτιμη υγρασία  με συνέπεια την απώλεια της στιλπνότητας και της φωτεινότητας.  Παράλληλα, όσο γερνάμε, το φυσικό κολλαγόνο του σώματος ελαττώνεται, αναγκάζοντας το δέρμα να χάσει την ελαστικότητα του και να αρχίσει να εμφανίζει λεπτές γραμμές, ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης (πχ. Λεκέδες) και γι' αυτό ακριβώς η παραγωγή κολλαγόνου είναι σημαντική (τα επίπεδα κολλαγόνου ελαττώνονται με φυσικό τρόπο περίπου κατά 1,5% ετησίως από την ηλικία των 25 χρονών) 

Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην γήρανση του δέρματος:

  • Ο χρόνος
  • Η έκθεση στον ήλιο
  • Η ρύπανση και ο τρόπος ζωής μας
  • Η αμέλεια της φροντίδας (μη πρόληψη)

Πώς μπορούμε να αντιμετω­πίσουμε την πρόωρη γήρανση;

Ο καθημερινός καθαρισμός και τόνωση, καθώς επίσης η ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή, η σωστή ενυδάτωση, η επαρκής άσκηση και ο ύπνος είναι σημαντικά στοιχεία για την διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας
Αν παράλληλα βοηθήσουμε το δέρμα να αντικαταστήσει το χαμένο κολλαγόνο, μπορούμε να βοηθήσουμε στην βελτίωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας και με φυσικό τρόπο στην μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Τα μάτια, το στόμα, ο λαιμός, το ντεκολτέ ή το στήθος είναι πιο ευπαθή στη γήρανση της επιδερμίδας και συχνά τα αγνοούμε στην καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας.

Παρασκευή, 26 Απριλίου 2013

Σοκολατοθεραπεία για ευεξία

Η σοκολατοθεραπεία, η οποία βασίζεται στη φυσική σοκολάτα, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για ευεξία και χαλάρωση. Γνωρίζουμε ότι η σοκολάτα είναι, εκτός από μια πεντανόστιμη λιχουδιά, μία τροφή που μας βοηθά να νοιώσουμε καλύτερα. Μπορούμε όμως να κερδίσουμε τα οφέλη που προσφέρει στην διάθεσή μας χωρίς τις επίπονες για όλους μας θερμίδες.
Πως; Απολαμβάνοντάς την ως θεραπεία.


Τετάρτη, 24 Απριλίου 2013

Μασαζ για υγεία και ευεξία...


Το μασάζ είναι ίσως η πιο αρχαία μορφή θεραπείας. Εδώ και χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιείται για την ίαση και την ανακούφιση των ασθενών.
Για τους αρχαίους Έλληνες και Ρωμαίους γιατρούς, το μασάζ ήταν ένας από τους βασικότερους τρόπους θεραπείας και καταπράυνσης του πόνου.
Στις αρχές του πέμπτου αιώνα Π.Χ., ο Ιπποκράτης, πατέρας της Ιατρικής, έγραφε: ”Ο ιατρός πρέπει να γνωρίζει πολλά πράγματα, αλλά σίγουρα πρέπει να ξέρει να κάνει εντριβές… Γιατί η εντριβή μπορεί να σφίξει μια πολύ χαλαρή άρθρωση και να χαλαρώσει μια άλλη πολύ σφιχτή”.
Ο Πλίνιος, ο φημισμένος Ρωμαίος βοτανολόγος, χρησιμοποιούσε το μασάζ τακτικά για να ανακουφίζεται από το άσθμα. Ο Ιούλιος Καίσαρας, που υπέφερε από επιληψία, έκανε μασάζ και βελονισμό για να καταπραΰνει τη νευραλγία και τους πονοκεφάλους του. Μετά τη πτώση της Ρώμης, τον πέμπτο αιώνα Μ.Χ., μικρή πρόοδος συντελέστηκε στην Ευρώπη όσον αφορά την ιατρική και μόνο οι Άραβες μελέτησαν και ανέπτυξαν διδάγματα της σοφής παράδοσης.
Ο Αβισένα, Άραβας φιλόσοφος και γιατρός του ενδέκατου αιώνα, αναφέρει στον ”Κανών” του ότι το αντικείμενο του μασάζ ήταν ” η διάλυση των περιττών και βλαβερών ουσιών”.

Δευτέρα, 15 Απριλίου 2013

Ραγάδες. Τα γιατί και τα πώς...

Τα γεγονότα
Το δέρμα σου αποτελείται από τρεις στιβάδες: την εξωτερική (επιδερμίδα), τη μεσαία (χόριο) και τον υποδόριο ιστό. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη, που αποτελούν μέρος του συνδετικού του ιστού, περνούν μέσα από το χόριο παρέχοντάς του ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Οι ραγάδες κάνουν την εμφάνισή τους όταν το χόριο διαστέλλεται πιο γρήγορα από ό,τι αντέχουν οι ίνες ελαστίνης: ο συνδετικός ιστός σπάει δημιουργώντας μικρά δάκρυα που εμφανίζονται στην επιδερμίδα ως ραγάδες.

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2013

Πολεμήστε το Τοπικό Πάχος!

Η νεότερη μέθοδος ονομάζεται Celluscan Fast Slim και περιλαμβάνει δύο μοναδικές, επαναστατικές μεθόδους για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την απαλλαγή από το τοπικό πάχος στην περιοχή των μηρών!

Σε πρώτο στάδιο γίνεται διάγνωση του στασδίου της κυτταρίτιδας και του επιπέδου κατακράτησης υγρών στο σώμα με την ολοκαίνουρια μέθοδο Celluscan. Στη συνέχεια καθορίζεται το κατάλληλο πρόγραμμα και εφαρμόζεται η μοναδική θεραπεία slim light για οριστική εξάλειψη της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.

Το Slimlight 6,9 χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό από δύο ήπιες πηγές λέιζερ:

  1. Ήλιο-Neon (εκπομπής στα 635nm), με ικανότητα διείσδυσης στους ιστούς 8-10 χιλιοστά, κατάλληλο για πιο επιφανειακές επεξεργασίες.
  2. Δίοδο λέιζερ (εκπομπής στα 904 nm) με ικανότητα διείσδυσης στους ιστούς 30-40mm, αυξάνοντας την αποδοτικότητα και τονώνοντας τις βιοχημικές αντιδράσεις που διευκολύνουν το μεταβολισμό του λίπους.
Εκπέμπει τρία χρώματα, κόκκινο, μπλε και πράσινο, με διαφορετικά μήκη κύματος και επομένως, διαφορετικές λειτουργίες:

Τρίτη, 9 Απριλίου 2013

Ήλιος. Εχθρός ή Φίλος..?

Ο ήλιος είναι απαραίτητος για τη ζωή στη γη, όμως είναι υπεύθυνος για επικίνδυνες επιδράσεις στον άνθρωπο, οι οποίες είναι συσσωρευτικές και έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, λόγω της μείωσης του στρώματος του όζοντος.

Το δέρμα έχει δικούς του προστατευτικούς παράγοντες - μηχανισμούς για τις επιβλαβείς επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν από ερύθημα μέχρι φωτογήρανση, καρκίνο του δέρματος και διάφορες άλλες δερματικές και οργανικές παθήσεις. Γι' αυτό η καθημερινή προστασία με πολλαπλούς τρόπους και η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο είναι τα καλύτερα προφυλακτικά μέτρα που θα πρέπει να γίνονται πράξη από τον καθένα μας.
Ο ήλιος αποτελεί αστείρευτη πηγή ενέργειας και ζωής. Εν τούτοις η ηλιακή ακτινοβολία εκτός από τα ανεκτίμητα οφέλη της μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στην ανθρώπινη υγεία όταν άσκοπα και αλόγιστα εκτιθέμεθα σε αυτή.

Ο ήλιος είναι απαραίτητος ωστόσο για τη ζωή στη γη, για φωτοσύνθεση, παροχή θερμότητας κ.τ.λ  όσο και για τον άνθρωπο και για το δέρμα του ειδικότερα για σύνθεση βιταμίνης D, σταδιακό και ελαφρό μαύρισμα, μικροβιοκτόνο δράση, θεραπευτική δράση σε νοσήματα όπως ακμή, ατομική δερματίτιδα κ.α. Μοιάζει ωστόσο με νόμισμα 2 όψεων:

α) την ωφέλιμη — ζωογόνο όψη
β) την επιβλαβή - ζωοφόρο όψη  ανάλογα  με το χρόνο έκθεσης βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα.

Δευτέρα, 8 Απριλίου 2013

Τι είναι η κυτταρίτιδα



Κυτταρίτιδα είναι η έκφραση που χρησιμοποιείται για να περιγράψουμε τις πτυχές του λίπους που είναι παγιδευμένες και προκαλούν παραμόρφωση στο δέρμα. Αυτή η παραμόρφωση είναι αντικανονική και έχει ταυτιστεί με φλούδα πορτοκαλιού.

Το 90% των γυναίκών μετα την εφηβεία έχουν την ροπή  να αναπτύξουν κυτταρίτιδα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους, και  αν και είναι πολύ σπάνια εμφανίζεται και σε άνδρες. Οι μηροί, οι γλουτοί και η κοιλιά είναι οι πιο συνηθισμένες  περιοχές ανάπτυξης της κυτταρίτιδας. Παρόλο που είναι συχνά ταυτίζεται με την παχυσαρκία, η κυτταρίτιδα στην πραγματικότητα δεν έχει σχέση και  μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε λεπτές γυναίκες.

Τρίτη, 2 Απριλίου 2013

Τι είναι το Λυκοπένιο


To Λυκοπένιο (Lycopersicon esculentum), είναι ένα φωτεινό κόκκινο καροτένιο ,ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των φυτοχημικών ουσιών , μια φυτοχημική συνθεση που βρέθηκε στις ντομάτες και άλλα κόκκινα φρούτα. Λυκοπένιο είναι η πιο γνωστη ως καροτενοειδές στο ανθρώπινο σώμα και είναι μια από τις πιο ισχυρές  αντιοξειδωτικές  ουσίες. Εκτός από τις ντομάτες, λυκοπένιο υπάρχει και σε άλλα φρούτα και λαχανικά όπως καρπούζι, ροζ γκρέιπφρουτ και παπάγια.

Το λυκοπένιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της γηρανσης του δερματος.

Δευτέρα, 1 Απριλίου 2013

Cavitation (σπηλαίωση). Λιποαναρρόφιση χωρίς χειρουργείο


Η χρήση του φαινομένου της σπηλαίωσης με υπέρηχο για την αντιμετώπιση τοπικού λίπους  πρωτοπαρουσιάστηκε στην Ιταλία πριν μερικά χρόνια.
  Το 81,5% των γυναικών αντιμετωπίζουν πρόβλημα συσσωρευμένου λίπους κυρίως στην περιφέρεια, τους μηρούς και τους γλουτούς, ενώ το 93,5% των γυναικών αντιμετωπίζει προβλήματα κυτταρίτιδας.
Αυτό το συσσωρευμένο λίπος δεν είναι τίποτα άλλο από δισεκατομμύρια λιποκύτταρα που ο όγκος τους έχει αυξηθεί ως και 60 φορές. Την λύση σε αυτά τα έντονα προβλήματα έρχεται να δώσει το CAVITATION

Διαβαστε περισσότερα

Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2013

Τι είναι το SPA


Η προέλευση του όρου spa είναι τόσο ενδιαφέρουσα όσο και το ίδιο, και αποτελεί μια αφετηρία για ιστορική ανάλυση. Μερικοί πιστεύουν ότι spa είναι η συντομογραφία του λατινικού Sanitas Per Aqua που σημαίνει: υγεία μέσω του νερού. Αυτή η εκδοχή συνδέει το spa μ' ένα νέο είδος λουτρού που ανέπτυξαν οι Ρωμαίοι και που αποτελεί τη βάση για το σύγχρονο αντίστοιχό του. Πριν απ' αυτούς όμως, οι αρχαίοι Έλληνες, από το 500π.Χ. περίπου, συνήθιζαν να κάνουν μπάνιο με καυτό νερό, κι ακόμη πιο πριν, στην Αίγυπτο και στη Μεσοποταμία, χρησιμοποιούσαν δημόσια λουτρά σαν μέσα βελτίωσης της υγείας και ανακούφισης από τους πόνους.

Τρίτη, 19 Μαρτίου 2013

Η θρεπτική αξία του αμύγδαλου


Περιέχουν πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων

Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών.

Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε σε 2 χούφτες) είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη.

Διαβάστε περισσότερα

Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2013

Ποιά είναι τα απαραίτητα λιπαρά για την υγεία μας


Τα οφέλη από την κατανάλωση των ω3 λιπαρών οξέων
Τα ω3 λιπαρά οξέα, μαζί με τα ω6 και τα ω9, αποτελούν τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFA), τα οποία είναι υπεύθυνα για τις λειτουργίες των βιολογικών μεμβρανών και συγχρόνως, αποτελούν πρόδρομες ουσίες των ρυθμιστικών λιπιδίων του κυτταρικού μεταβολισμού.


Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2013

Συμβουλές ομορφιάς για λαμπερές νύφες


Παντρεύεστε.... ναι , παντρεύεστε! Η μεγάλη μέρα πλησιάζει και εσάς σας κατακλύζει το άγχος και η αγωνία για το πόσο λαμπερή και φρέσκια θέλετε να φαίνεστε εκείνη την ημέρα.

Μην ας νοιάζει καθόλου , σας έχω με απλές οδηγίες μικρά μυστικά για να εντυπωσιάσετε.

Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη, 7 Μαρτίου 2013

Μάθε όσα πρέπει να ξέρεις για την κυτταρίτιδα


Ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας
Κυτταρίτιδα. Και μόνο στο άκουσμά της βγάζουμε σπυριά. Είναι ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας. Δεν κοιτάει κιλά, αφού ακόμη και πολύ αδύνατες κοπέλες μπορούν να έχουν αποκτήσει όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Τα συνήθη μέρη που εμφανίζεται είναι τα εξής: στους μηρούς, γοφούς, γλουτούς, στα μπράτσα και στην κοιλιά.

Διαβάστε περισσότερα..

Τρίτη, 5 Μαρτίου 2013

Τips για να δείχνετε λαμπερές και όμορφες, χωρίς ίχνος... make-up!


Και όμως μπορείτε να το πετύχετε!

Η φυσική ομορφιά είναι το παν. Φτάνει πια με το έντονο make up. Ποιος σας έχει πει ότι το υπερβολικό μακιγιάζ είναι sexy; Υπάρχει πιο όμορφο πράγμα από το να βλέπεις μια γυναίκα να είναι σίγουρη για τον εαυτό της και αν κυκλοφορεί αμακιγιάριστη; Τι μπορείτε να κάνετε για να δείχνετε όμορφες και... χωρίς μακιγιάζ;

Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη, 28 Φεβρουαρίου 2013

Αποτρίχωση σε ευαίσθητα σημεία


Ποια είναι η κατάλληλη μέθοδος

Ξυράφι, κερί ή λέιζερ; Πριν πείτε «αντίο» στην ενοχλητική τριχοφυΐα των ευαίσθητων περιοχών, µάθετε τι κινδύνους µπορεί να κρύβει… ο τρόπος που θα το πείτε!

Ξυράφι, κερί και λέιζερ: τι κινδύνους κρύβουν;

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη, 26 Φεβρουαρίου 2013

5+1 βήματα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας


Mια από τις πιο συχνές αναζητήσεις των καιρών αφορούν την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Κρέμες, βότανα, θαυματουργά μηχανήματα και άλλα πολλά έχουν επιστρατευθεί στη 'μάχη' κατά του άσπονδου εχθρού (κυρίως της γυναίκας), χωρίς ωστόσο τέτοιου είδους προσεγγίσεις να συμμαχούν με τις απόψεις ης επιστημονικής κοινότητας. Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι: η κυτταρίτιδα είναι ο συνδυασμός της κληρονομικότητας με την κακή διατροφή και τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Επειδή τα γονίδιά μας, με τα υπάρχοντα δεδομένα, δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με τα υπόλοιπα.


Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη, 21 Φεβρουαρίου 2013

Τρίτη, 19 Φεβρουαρίου 2013

Αλήθειες και μύθοι για τη φροντίδα της επιδερμίδας


Για να μην αγοράζετε άσκοπα κάποια προϊόντα

Υπάρχουν τόσοι πολλοί μύθοι για την φροντίδα της επιδερμίδας σας, οι περισσότεροι εκ των οποίων βασίζονται στην ελλειπή γνώση ορισμένων και έχουν ως απώτερο σκοπό να αγοράζετε ακριβά προϊόντα που ουσιαστικά κάνουν ακριβώς την ίδια δουλειά με κάποια φθηνότερα. Εμείς συλλέξαμε και σας παρουσιάζουμε την αλήθεια για 6 από αυτούς

Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 9 Φεβρουαρίου 2013

Νικήστε τη γήρανση


Συμβουλές για να φαινόσαστε νεότερες

Διαβάστε ορισμένα απλά μυστικά θα σας βοηθήσουν να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότεροι. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ!

Γιατί γερνάμε;


- Λόγω των των ελευθέρων ριζών. Η ακτινοβολία, ηλιακή και χημική, το άγχος, η κακή διατροφή, το κάπνισμα είναι οι βασικότεροι παράγοντες που οξειδώνουν τον οργανισμό μας.

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 4 Φεβρουαρίου 2013

Επιλέξτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα για το κρύο


Όλα εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματος σας

Αν θέλετε να έχετε ενυδατωμένο και λαμπερό πρόσωπο, χωρίς ξηρότητα λόγω των κακών καιρικών συνθηκών επιλέξτε σύμφωνα με τον τύπο του δέρματος αλλά και την κατάστασή του τη σωστή ενυδατική.

Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 1 Φεβρουαρίου 2013

Γιατί ενώ κάνουμε δίαιτα, δεν αδυνατίζουμε;


Γιατί ενώ οι περισσότεροι κάνουμε δίαιτα ή έτσι τουλάχιστον νομίζουμε τελικά δεν αδυνατίζουμε;

Έρευνα του BBC σε 1300 άτομα έδειξε ότι:
- Πάνω από το 90% των ατόμων έχει κάνει δίαιτα
- Περισσότεροι από 1 στους 3 έχουν δοκιμάσει παραπάνω από 10 δίαιτες
- 1 στους 10 από τα άτομα έχει αρχίσει δίαιτα μεταξύ 50 και 500 φορές στη ζωή του

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 28 Ιανουαρίου 2013

Συμβουλές για τη φροντίδα του προσώπου


Συμβουλές για τη φροντίδα του προσώπου

Tips για λαμπερό δέρμα

Νιώθετε στρεσαρισμένες, χλομές και «άσχημες»; Τι περιμένετε; Ένα μικρό διάλειμμα φροντίδας του προσώπου σας θα σας κάνει να τα ξεχάσετε όλα...

Πέμπτη, 24 Ιανουαρίου 2013

Η ιδιαίτερη περίοδος της εγκυμοσύνης


Συμβουλές υγείας και ομορφιάς για τη μέλλουσα μητέρα

Η εγκυμοσύνη, θεωρείται από τις σπουδαιότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Στην «ιδιαίτερη» αυτή φάση, ποικίλες είναι οι αλλαγές που παρατηρούνται σε ορμονικό, σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Ο σύντροφος αποτελεί το σημαντικότερο στήριγμα της εγκύου. 

Διαβάστε περισσότερα...

Τρίτη, 22 Ιανουαρίου 2013

Διατροφή για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Διατροφή για υγιή και λαμπερά μαλλιά Τα συμπτώματα του οργανισμού που δεν τρέφεται σωστά

Η διατροφή είναι σίγουρα ένας καθοριστικός παράγοντας για την καλύτερη εμφάνισή μας. Η ποιότητα και το είδος της τροφής που λαμβάνουμε, τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει η καθημερινή διατροφή μας, το επίπεδο των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που παίρνουμε από ότι τρώμε είναι στοιχεία που αντανακλούν και επηρεάζουν το σώμα μας, τη λειτουργία συνολικά του οργανισμού μας αλλά και μεμονωμένα την υγεία ιστών και οργάνων.

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 14 Ιανουαρίου 2013

ΑΚΜΗ: Το αιώνιο πρόβλημα


Η ακμή είναι μια πολύ συνηθισμένη δερματοπάθεια που παρατηρείται σε εφήβους, αλλά και σε ενηλίκους. Αποτελεί πάθηση των σμηγματογόνων αδένων που αφθονούν στο πρόσωπο, στη ράχη και στο στήθος. Eπηρεάζει έντονα την εξωτερική μας εμφάνιση, κατά συνέπεια και τη διάθεσή μας.

Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2013

Όμορφη μέλλουσα μαμά: Εγκυμοσύνη και ομορφιά


Διανύεις την πιο σημαντική περίοδο της ζωής σου! Μπορεί να νιώθεις εύθραυστη και ευαίσθητη αλλά μην ξεχνάς πως είσαι γυναίκα! Νιώσε όμορφη και σέξι ακολουθώντας απλές αλλά σημαντικές συμβουλές ομορφιάς!

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 9 Ιανουαρίου 2013

Ενυδάτωση με φυτικά έλαια


Προσφέρουν βαθιά περιποίηση της επιδερμίδας

Ένας φυσικός και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ενυδατώσουμε το δέρμα μας χωρίς να το επιβαρύνουμε με επικίνδυνες ουσίες που περιέχουν τα περισσότερα καλλυντικά του εμπορίου, είναι τα φυτικά λάδια.

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 7 Ιανουαρίου 2013

Αντιμετωπίστε τους μαύρους κύκλους


Μάτια ξεκούραστα και λαμπερά με «σύμμαχο» το μακιγιάζ

Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια σου είναι και η απόδειξη ό, τι γύρισες σπίτι νωρίς το… πρωί! Η έλλειψη ύπνου την επόμενη ημέρα «περιγράφεται» στο πρόσωπό σου, αφήνοντας τα σημάδια της κυρίως στην περιοχή των ματιών. 
 

Πέμπτη, 3 Ιανουαρίου 2013

Απαλλαγείτε από τις τρίχες που φυτρώνουν εσωτερικά


Μπορεί η αποτρίχωση με κερί ή με μηχανή να αποτελεί μια καλή λύση, αφού αδυνατίζει τις τρίχες με αποτέλεσμα να βγαίνουν πιο αργά και με μικρότερη πυκνότητα, αλλά μερικές φορές μπορεί να τις κάνει να φυτρώνουν εσωτερικά (αυτό που λέμε “γύρισε η τρίχα”). Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως η τρίχα δεν έχει τη δύναμη να τρυπήσει τον εξωτερικό φλοιό και μεγαλώνει εσωτερικά.

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 2 Ιανουαρίου 2013

Το αλφαβητάρι για τέλειο δέρμα και τον χειμώνα


Tους χειμερινούς μήνες η επιδερμίδα μας ταλαιπωρείται από το κρύο, αλλά και από την ξηρή ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι εξαιτίας της θέρμανσης. Γι'αυτό μην ξεχνάς ότι τώρα περισσότερο απο ποτέ το δέρμα  σου χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση για να είναι πάντα λαμπερό! Διάβασε  τον απόλυτο χειμερινό οδηγό επιβίωσης για υπέροχο δερματάκι!

Διαβάστε περισσότερα...