Φθινοπωρινές συμβουλές για υγεία και ομορφιά

To φθινόπωρο είναι ήδη εδώ. Μπορεί λοιπόν να μην προσμένουμε με φόβο, οι περισσότερες από εμάς, το καυτό καλοκαίρι και τις βόλτες με μαγιό στην παραλία δεν θα πρέπει όμως να ξεχνάμε τη σωστή διατροφή και τη δίαιτα που θα πρέπει να μας συντροφεύει όλες τις εποχές.

Ο καλύτερος τρόπος για να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή και να χάσετε βάρος είναι να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο.

Θυμηθείτε ότι οι περισσότερες δίαιτες που κυκλοφορούν ευρέως συμβάλουν στην ανισορροπία του μεταβολισμού, για αυτό το λόγο και θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές όσον αφορά αυτό το θέμα.

Προτού λοιπόν το πάρετε απόφαση ακολουθήστε κάποιες απλές και φιλικές συμβουλές που θα σας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φθινόπωρο.. Εποχή Ανανέωσης

"Το καλοκαίρι  είναι μια ευχάριστη εποχή  ανάπαυσης και διακοπών αλλά ταυτόχρονα και  μία εποχή καταπόνησης της  επιδερμίδας μας λόγω της διαρκούς έκθεσης  στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο ήλιος, λοιπόν, αφήνει τα ίχνη του: εφηλίδες (φακίδες), ελιές, δυσχρωμίες, μέλασμα (πανάδες), αλλά και φωτογήρανση που μεταφράζεται σε χαλάρωση και ρυτίδωση του δέρματος λόγω δυστροφικών αλλοιώσεων του κολλαγόνου. 
Οι παράγοντες που συνεργούν στις εκδηλώσεις αυτές  είναι η ηλικία, ο τύπος του  δέρματος, τυχόν μεταβολικά νοσήματα που συνυπάρχουν (Σακχαρώδης Διαβήτης, θυρεοειδοπάθειες)".