Αλλάζουμε τις 7 συνήθειες που μας γερνούν

Το κάπνισμα, το άγχος αλλά και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο είναι μερικοί μόνο από τους βασικούς παράγοντες, που προκαλούν γήρανση του οργανισμού. Γι’αυτό αν προσπαθείτε να «γυρίσετε» πίσω τον χρόνο (ή τουλάχιστον να τον επιβραδύνετε), θα πρέπει να είστε πιο επιμελείς με όλες συνήθειες, που σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας.

Διαβάστε περισσότερα