Τρίτη, 6 Νοεμβρίου 2012

Πως θα κερδίσετε 10 χρόνια περισσότερα

Ακολουθήστε αυτά τα απλά μυστικά και κερδίστε χρόνια!

Κερδίστε 2 χρόνια τρώγοντας σαλάτες
Ιταλική έρευνα βρήκε ότι η κατανάλωση μίας κούπας ωμών λαχανικών καθημερινά μπορεί να προσθέσει δύο χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής σας. Γιατί να τα προτιμήσετε ωμά; Διότι το μαγείρεμα εξατμίζει έως και το 30% των αντιοξειδωτικών που περιέχουν τα λαχανικά. Μην ξεχνάτε λοιπόν να τρώτε πάντα σαλάτα με το γεύμα σας ρίχνοντας λίγο ελαιόλαδο για να αυξήσετε την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών.


Δείτε περισσότερα....

Δεν υπάρχουν σχόλια: